昨日の朝電車で移動中、久しぶりにパニック障害に見舞われました。１日棒に振ってしまったのですが、発作を起こしてからも正しく対応できていれば大丈夫。一番は対応するための気構えのような気もします。なってしまったことはしょうがない、その対策を正し…