自分の絶不調な具合を記録するための備忘録です。うつの人が調子が悪くなると、どんなことが自分の身体におきていくのか、ご参考までに。。 本日の駄文 今日は横浜も良い天気でした。こんないい天気の日は外に出てなんとか運動したいのですが、私は相変わら…