毎日を健康に過ごせるようにする秘訣、それは十分な栄養と十分な睡眠。それと個人的に始めた習慣、それがヨーグルト。なんとなく体調が大崩れしていないのはこの習慣のおかげなのかもしれません。 本日の駄文 コンタクトレンズをつけたまま寝てしまい、久し…