ヘ音記号のひとりごと

モノ多め、音多め。日々徒然なるままに生きていきたい。

心の病

近況報告(2022年11月)

今月の、わたしの調子は下降線。なんとか平行線に持っていけるように、しのいで、しのいで、しのぎきれるといいなぁ。。。 本日の駄文 今日は生暖かい感じの日ですね。昨夜はものすごい暴風とものすごい雨が降っていましたし。秋の天気は変わりやすい。そん…

近況報告(2022年10月)

なんだか精神的に疲れる一ヶ月でした。なんだかなぁ。 本日の駄文 今日は朝から追い込まれています。月末ということもあるのですが、なかなか思ったことがうまく動いてくれなくて、ずっと障害対応しているというか。こういった日に限ってなかなかストレスが…

久しぶりの嫌な感じ

なんだか、久しぶりに気分が落ち込んでいます。こころの病がぶり返さないか、本当に心配。 本日の駄文 今日は外出しています。事務所でウンウン唸っています。今日は夜に、本当に久しぶりの飲み会を予定していて、事務所での仕事が終了次第そちらに向かう手…

近況報告(2022年8月~9月)

先月から今月にかけては、調子をみきわめるのが大変でしたが、なんとか生活できています。よかったわぁ。これからの季節が勝負、ですね。 本日の駄文 なんというか、この週末+今日は台風に翻弄されっぱなしのワタシです。例に漏れず、気圧の変化でなんとなく…

トレドミン、お前か~!

この数週間、ボーッとする時間が増えまして。なんだろう、また調子悪くなったかなぁ…と思っていたら、薬が効きすぎていたようです。原因がわかってよかったですが、まだ2~3日は重苦しい状態が続くみたいです。やーねぇ。 本日の駄文 iOSが16発表になりまし…

なんだか様子がおかしいぞ

ここ最近、自律神経の不調からかとても調子がよろしくない瞬間が増えています。なんとか持ち直せばいいのですが、、、 本日の駄文 なんだか天気が落ち着きませんねぇ。毎日過ごしやすいのはいいのですが、またあしたからは暑い天気がもどってくるみたいで。…

観察下からの開放。

産業医による観察下での労働から、ついに開放されました。ようやく普通の身分として働けるようになりました。またひとつ「普通」への階段を登った喜び、です。 本日の駄文 うだるような暑さの毎日。コロナも流行っているので、自宅で済む作業は自宅で行って…

近況報告(2022年7月)

ここ最近は、わりと病状が安定している私のメンタル状況。夏休みをうまく活かして、ことしもあと半分、がんばって乗り切るぞー。 本日の駄文 本当にポッカリと空いた今日のAM時間帯。打ち合わせが午後にあり、その内容がわからないと先に進めない作業があり…

近況報告(2022年5月)

ここ最近のこころの病、調子は落ち着いているんですが、週の後半になるに連れてどんどんやる気が無くなっていくようです。よって今日も朝からやる気ナッシング…。はぁ。 本日の駄文 ありがたいことに、本格的に仕事が忙しい日が続いています。お陰でブログの…

2022年度の個人的抱負・生き残りたい

社会の荒波に揉まれながらも、なんとか昨年度生き延びた私。今年も生き残って、来年度にまた同じようなことが書けるよう、精進していきたいと思います。 本日の駄文 昨日は3/31でまだ木曜日。期末ということもあって、昨日ですでにすべてを出し尽くして今日…

近況報告(2022年3月)

ずっとなんとか持ちこたえていた私の調子も、ついに下降線。疲れも溜まっていたものがでてしまい、実家に逃げて帰ってきました。そんな中でもテレワークで仕事ができるのは、果たして良いのか悪いのか…。 本日の駄文 金曜日から実家に帰省しています。こんな…

近況報告(2022年2月)

今月のはじめから忙しかった仕事の影響で、どうも辛いです。調子が。今が耐え時、なんとか頑張らなければ。意識はあるんですけど、ね。 本日の駄文 横浜も、長かった冬も開けて春めいた陽気になりました。とはいえ、まだ日本海側や北海道は記録的な大雪が続…

ケースだらけ

無駄遣い、ひどくなっています。新品で購入したケースとか、身の回りにあふれています。これは困ったぞ…。捨てるにももったいないし、ねぇ。 本日の駄文 ほぼ1ヶ月ぶりに、なにもやる気が出ず一日寝込んでおりました。本当は大事な会議が入っていただけに、A…

仕事で理不尽に怒られる

理不尽に他人の怒りを買い、精神的にぼろぼろになった昨日。でもなんとか寝れてリセットできた今日。少しづつですが、回復しているような実感ありです。 本日の駄文 駄文というか…昨日は久しぶりにダウンしていまして。駄文すら書けないような精神状態で、ぼ…

近況報告(2022年1月)

なんだか著しく調子を崩して会社まで休んでしまった週末。悪くなったかも?と思っていましたが、いまのところは抗うつ薬の効きすぎだったかもしれません。 本日の駄文 この週末に構築したPCですが、ひとつ部品を取り寄せていました。CPUクーラー、CoolerMast…

近況報告(2021年12月)

調子が悪くなってしまい半休した今月。また下降線?と思っていたら、薬の効きすぎではないか、と。あれっ、それって嬉しい誤算じゃないですか。よかったわー。 本日の駄文 昨日は冬至。冬至といえば昔はゆず湯に入ったりかぼちゃ食べたりしましたが、今は全…

近況報告(2021年11月)

落ち着く日が増えてきたわたしのこころの調子。でもまだまだ油断はできません。まずは年内、日々平穏無事に過ごすことができればいいなぁと考えています。 本日の駄文 昨日夜のDialogue+の配信Liveを見させていただきました。詳細な感想は神奈川でのLiveレポ…

近況報告(2021年10月)

今月のこころの調子、定期報告です。10月前半はかなり下降気味でしたが、後半になってすこしずつ持ち直してきました。 本日の駄文 今週届いたGoogle Pixel 6。早速使い倒していますが、わたしは重さは意外と気にならない感じです。それよりも気になるのは、…

平和に過ごす

今月の目標は、「平和に過ごす」こと。こころの調子も落ち込み気味ですし、なんとかここが正念場。がんばります。 本日の駄文 今朝は珍しく出社しています。緊急事態宣言開け、どのくらい通勤電車が混んでいるかなぁ…と思っていたら、びっくりするくらい混ん…

近況報告(2021年9月)

最近テンションがだだ下がり気味です。薬増やして、なんとか上向きになりますように。 本日の駄文 私の吹奏楽仲間が出ている演奏会を、先日youtubeで拝見いたしました。ナマで音楽を聞くよりはそりゃー臨場感は劣ってしまうけれど、でもホールで音楽できるっ…

買物欲の爆発

お金が無いのに買物欲が爆発しています。これはよくない兆候。またこころの調子が良くなくなってきているんですよね。踏みとどまれるのか、私。 本日の駄文 たった今、政治家さんの街宣カーが近くを通っています。おかげでラジオもなにも聞こえない状態です……

止まらない、買い物熱

ここ最近でぱぁっと使ってしまった浪費の記録です。貯金取り崩すしかない状態になっていて、病んでるなぁ…と実感したりしています。 本日の駄文 ここ数日、なんだか季節が梅雨みたいな天気ですね。もう暑くなってくれなくて十分なんですけど、どうもなぁ。こ…

近況報告(2021年8月)

ここ最近の自分の調子、定点観測です。いったんだいぶ良くなりましたが、8月になってまた少し下降気味。なんだかなぁ。 本日の駄文 本業(というのでしょうか?)がここ最近ちょっとずつ忙しくなってきました。これも少しは嬉しい自分の身の回りの変化なのか…

近況報告(2021年6月)

今月の定期報告です。最近はありがたいことに調子がわりと安定しています。これが続いてくれればいいんですけどねぇ。。。 本日の駄文 戦々恐々としています。今週末の天気。台風が関東を直撃しそうな予感。この週末はできれば心穏やかに過ごしたかったので…

うつ病の報じられ方

大坂なおみ選手の報道のされ方に、違和感を感じました。スポーツ選手だってこころの調子を崩すことがあるはずなのに、一般の人とはちょっと違った報じられ方をされる。なんだかなぁ。。。 本日の駄文 あっという間に6月になりました。季節の経つのは早いです…

近況報告(2021年5月)

定期的な自分の体調報告です。今月はあんまり大崩れすることもなく、下旬は仕事に打ち込めた1ヶ月だったかなと思います。 本日の駄文 スマホのゲーム。私も流行りに乗ってお馬さんのゲームを一回だけやってみましたが、なんだかんだで昔からやっている「艦こ…

近況報告(2021年4月)

毎月恒例の私の日記です。3月はまずまず、4月上旬はあんまり安定していないかなぁ。 本日の駄文 昨日はいいお天気でしたが、出社して仕事していたせいかヘトヘトになってしまいました。帰宅後にテンションも低く夕ご飯を食べてすぐ就寝。そのくせ寝付きも悪…

2021年度の抱負。

いつも仕事に行くついでに書いていた、今年度の抱負。今年は在宅勤務中なので、こちらのブログで決意表明したいと思います。何事も起こさず、まずは1年乗り切ること。これ以上でも以下でもありません。はい。 本日の駄文 今日は年次が変わって最初の日。エイ…

また働き始めることができました。

こころの病で休職していた期間からの卒業。ようやく復飾し1ヶ月が経とうとしています。おそらくずっとこの病とは付き合っていきますが、うまく折り合いをつけて過ごしていきたいところですね。 本日の駄文 桜の開花も発表されて、すっかり世の中も春めいてき…

昨夜、調子を崩しましたが。

昨日の嵐の置き土産か、極めてローテンションな生活を送っています。薬の種類や量、自分の体調と向き合わなければならないこの病気って、ほんと神経使いますよね。 本日の駄文 昨日は嵐、みなさまお住まいの地域ではいかがでしたでしょうか?横浜では風がビ…