ヘ音記号のひとりごと

モノ多め、音多め。日々徒然なるままに生きていきたい。

心の病

昨夜、調子を崩しましたが。

昨日の嵐の置き土産か、極めてローテンションな生活を送っています。薬の種類や量、自分の体調と向き合わなければならないこの病気って、ほんと神経使いますよね。 本日の駄文 昨日は嵐、みなさまお住まいの地域ではいかがでしたでしょうか?横浜では風がビ…

近況報告(2021年2月)

なんといっても今月のトピックは、復職。でも調子自体は一番良いときと比べると少々下降気味。やっぱり気を張った生活をそれなりに送っているからかなぁ。 本日の駄文 ようやく仕事に復帰してから一週間が経過しました。週の中で1日~2日は出社するように言…

Rollbahn A6ノートを医療用手帳に。

お薬手帳って、なかなかパットしない柄が多くないですか?私もそう思って、新しいお薬手帳をRollbahnのA6ノートにしてみました。なかなかかっちょいい感じ。 本日の駄文 昨日は休日なのに横浜駅まででかけてきました。いつも平日しか行ったことがない横浜駅…

極上スマイル。

2週間に渡る出社試験を無事PASSして、約1年振りに今の会社に戻ることができました。気を抜かず、自分の体調と向き合いながら、ゆっくり頑張りたいと思います。 本日の駄文 昨日昼過ぎ、横浜はものすごい嵐でした。ちょうど移動するタイミングが重なってしま…

いよいよ、出社試験。

いよいよ運命の出社試験の開始です。満員電車を覚悟していたものの、半分はテレワークでの実施となりました。運は味方した、あとは頑張るのは自分だけ。 本日の駄文 昨日は百数十年ぶりかの2月2日の節分。昨日は帰り際に途中下車してなにか食料を買おうかと…

近況報告(2021年1月)

1月も半分終わり。私は順調に回復基調だと信じています。2月に出社試験を受けるため、自分ができるだけのことはやっておきたい。そう考えているのでした。 本日の駄文 来たるべき出社試験に向けて、そろそろ身体も慣れさせようと思い、ほぼ2年ぶりにスーツを…

近況報告(2020年12月)

今月は激動の一月になりました。私のこころの病日記、12月編のご報告です。 本日の駄文 最近、毎日のようにとある方々と打ち合わせを続けています。これ、たぶんブログネタ的にはシリーズもの(長編?)になりそうな予感がしますので、乞う、ご期待(???…

自信と現実と失望と

いったい自分の病気は良くなるのだろうか。実家へ帰って考えたのですが、どうも思考がマイナス方向になってしまったようです。うーん、苦しい。 本日の駄文 どうも、自宅のPCオーディオ環境の調子が悪いのです。原因はわからんのです。L側のスピーカー出力が…

退職エントリまであと三ヶ月?

私の休職期間満了退職日は、2021年3月。そこまでに回復できるか?私。いつになくプレッシャーを感じて、ひとりナイーブになっています。 本日の駄文 酒屋のためならどこまででも行ける私。最近横浜駅にできたという「三河屋」さんという新しい酒屋さんがある…

近況報告(2020年11月)

なんだか、自分の調子がまた悪くなり始めています。冬の足音が近づくにつれて、私の心のどんより具合も加速中。コロナが流行ってきているのも良くないですね。 本日の駄文 先日のPCを組んだ日。私は車で秋葉原に行っておりました。それほど調子はよろしく無…

近況報告(2020年10月)

10月の近況報告です。自分にあった薬を見つけ、生活ができるレベルが上ってきました。主治医の判断は「復帰も近い」とのことですが、自分はまだそのレベルとは思っておらず…。まだまだ弱気な自分です。 本日の駄文 週末の土曜日、本当に久しぶりに吹奏楽の仲…

嵐の日の前になると

気圧や気候に弱い私のこころ。今日もMAXローテンションでしたが、なんとかブログを綴ることができました。一歩ずつ、上を向いて歩いていければいいですね。 本日の駄文 池袋の暴走事件の初公判が行われましたね。あまりにも不遇な遺族に対して、被告は無罪を…

近況報告(2020年9月)

私の定期ポストとなる、自分の調子についてです。睡眠は良くなっていることが一番のトピックかな。まだ道は遠いですけど。 本日の駄文 銀座に行く時、必ずセットで立ち寄るのがヤマハ銀座店と山野楽器本店。むしろ銀座に行く目的がこの2店のはしごという方も…

近況報告(2020年8月)

自分のこころの病についての定期ポストです。猛暑とコロナに対する不安から、あまり良くはなっていません。辛いところです。 本日の駄文 9月に入りました。ここ横浜でも気温が下がって、ふと秋の気配を感じます。ただ、今週は天気も下り坂の日が多く、特にこ…

近況報告(2020年7月)

先月は、自分の体調が良くなったり悪くなったり、波の激しい一ヶ月でした。まだまだ時間はかかりそうですが、致し方ない、かな。 本日の駄文 私の好きなアメちゃん屋さん、横浜の「papabubble」というお店があります。値段お高めなのですが、その味とアメち…

近況報告(2020年6月)

着実に良くはなっているわたしの心の状況。でも、タイムリミットを見据えると、そろそろ本気で良くならないとヤバい時期でもあります。意識して身体と心を健康に保つようにしたいところです。 本日の駄文 今日は、緊急事態宣言後始めての外出。朝の通勤電車…

近況報告2020年5月~緊急事態宣言延長を受けて~

みなさん、最近いかがお過ごしでしょうか?わたしはどうも調子が良くない日が多くなってきました。もう少しみんな優しい世界線で生きていたい、と思っちゃうんですよね。なんだか、最近ギスギスしてる人が多くって…。 本日の駄文 ここ数日の外の気温の高さを…

近隣のウォーキング

気分が落ち込んだとき、気分を変えたいとき。自分はウォーキングに出ることにしています。(隣駅のスーパーへの買い出しも兼ねて)少しはうつうつとした気分が晴れやかになりますよ。 本日の駄文 先日ラジオを聞いていたときのこと。いまではすっかりメジャ…

近況報告(2020年4月)

今月の病状です。昨月に比べると、ダウンしている時間は少し少なくなりましたが、それでもまだ日常の生活が送れるレベルには達していません。世間の状況もあまりよくないのも、自分の調子にとってはよろしくない一つのファクターです。 本日の駄文 週末も終…

最近の調子(2020年3月)

私の病状の定期報告です。相変わらず調子がそこまで良くならず、薬の種類を変えてみました。馴染むまでもう少し時間は掛かりそうですが、それでも少しは前を向いていきたいと考えています。 本日の駄文 横浜でも桜の開花が発表になりました。今年は本当に暖…

近況報告(2020年1月)

最近の私の病状について。なんとか上向き調子ではありますが、まだまだ社会復帰には時間がかかりそうです。将来に対して漠然とした不安もあります。 本日の駄文 早くも季節は節分を過ぎ、立春。昨日の横浜駅は右も左も上から下まで、どの売り場でも恵方巻づ…

絶不調の波の中で

自分の絶不調な具合を記録するための備忘録です。うつの人が調子が悪くなると、どんなことが自分の身体におきていくのか、ご参考までに。。 本日の駄文 今日は横浜も良い天気でした。こんないい天気の日は外に出てなんとか運動したいのですが、私は相変わら…

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。 今週のお題「2020年の抱負」 ブログをご覧の数少ない(?)みなさま、あけましておめでとうございます。ブログをやっておりながら、なんとか松の内にすべりこみで新年のご挨拶を申しあげます。弊ブログ、本年もお引き立て…

Can't Stop 物欲。

私の調子のバロメーター、物欲が止まりません。調子が悪いんだなぁ。 本日の駄文 今日の横浜は暖かかった。羽田では20℃まで気温が上がったようで、12月も中盤なのにこんなに暖かいと、まったく調子も狂っちゃいますね。おかげさまで心の病も不調でございます…

自分、頑張れなかった。

休職のはざまで揺れていた先週。一旦会社で頑張ることになった先週末。そして、やっぱり頑張れなかった昨日今日。すこし休職することになりました。残念だけど、仕方ない。運命を割り切っている自分がいます。 本日の駄文 週末、中野サンプラザにおいて佐藤…

自分、がんばります。

主治医の診断は、会社に通うことでした。がんばって会社に通います。がんばれ、自分。 本日の駄文 壇蜜さんがご結婚ということで。テレビやラジオで拝見していてとてもクレバーで頭の回る女性だなぁという印象で、失礼ながらご結婚はされないのではないかと…

休職のはざまで

自分では上り調子だと思っていたこころの調子。外部から見るとまだ「本調子ではない」という診断結果だったようです。また長期療養に入るしかないのかな。なんとなくいやだな。私の心、揺れています。 本日の駄文 昨日の日テレで、洛南高校の吹奏楽部顧問、…

主治医は自分自身

週末にBSプレミアムで放送されていた、うつ病に関する番組。自分の認識を新たにすることに役立ちました。ちょっと長かったけど、いい番組。 本日の駄文 先週末は、個人的にはメリハリの付いたものとなりました。土曜日は久しぶりに自分の楽団の練習に参加し…

調子の波

なんだか自分の調子の波が良くない状態です。また休職まで行きたくない。なんとか、がんばれ、自分。 本日の駄文 昨朝から、原因不明のめまいに襲われています。寝ている状態から起きると、急に激しいめまいに襲われしばらく動けず…。立った状態から寝ても同…

「なんとなく」会社に行きたくない

昨日も会社を休んでしまいました。わかっちゃいるんだけど、自分のこころの弱さと戦う毎日です。ただ毎日会社に来ることすらできない自分の悲観的な状況。苦しいなぁ。 本日の駄文 お盆も過ぎて、朝晩の気温がちょっとずつ下がってきた印象です。うだるよう…